暮れぐれ日記

 UFTという抗がん剤、特に体調が悪くなることもなく、多少はだるい時もあるけど暑さのせい？服用が続いています。 体力回復のため、週に１～２回のジムやプールでの運動を継続してます。 以前は週３～４回だったのですが、さすがにその元気はありません。最初は走れないので歩くだけだったのですが、最近は傷がふさがったので歩くだけでなく筋トレを復活させました。スクワット、チェストプレス、腹筋など以前の負荷に比べると７割くらいで始めてますが、翌日、翌々日と筋肉痛が出ます。以前は筋肉痛が出ることはあまりなかったので、やはりしばらく使ってなかった筋肉の衰えを感じます。 手術した右胸や腕が痛いのでまず左から強化と、右をかばう動きをしていると、左肩の筋を無理したみたいで左肩を痛めました。何をやっていることやら、情けない。 痛み止めを付けたり、飲んだり、長引きそうです。ただ、右の手術痕の痛みはだいぶ少なくなりました。痛いのは痛いのですが、左が痛くなるとそちらのほうが気になって、右の痛みが減ったような気になる？人の感覚は勝手なものですね。

 昨日、外来受診でした。 手術痕の痛みは、肋間神経を切っているから仕方がないそうで、しばらくは我慢するしかなさそうです。以前に比べれば痛くて眠れないほどではないので、少しづつでも痛みが小さくなる様願うばかりです。 咳が出て止まらないのは、肺と繋がっている気管支が曲がっているので、空気がすんなりと通りにくいことが原因で、数か月から半年くらいすれば落ち着くとのこと。咳止めをもらうことにしました。 今後半年ごとにCTをとって５年程経過を観察することに。 今回から飲み薬の抗がん剤を始めることに。１日２回、朝、夜で向こう２年間継続服用。 消化器や肝機能などに副作用がある可能性があり、あまりに辛ければやめるという選択肢もあるとのことだが、とりあえず合うか合わないか、始めることに。 最初１か月後の血液検査で肝機能などの様子を見て、以降３か月。半年と続けながら様子を見ていくことに。 まだ一回しか飲んでないけど、たいしてきつくは無さそうです。ややだるい。。。。

 以前の散歩コースで片道２５分程度の坂ありの道を歩いてみた。 以前は途中で少し休んで、往復一時間だったのだが、足の歩幅、回転速度ともにかなり落ちてしまった。以前と同じペースで歩こうとすると、２～３分で息が上がって呼吸がしづらくなるので、少しペースを落としながら歩いた。 途中休憩も入れて往復１時間２０分というところです。

 もらってきている痛み止めの薬が明日でなくなるのだがどうするか思案。 まもなく手術後１か月になる。痛みは続いているが、多少は慣れも含めて我慢できるレベルにはなってきた。以前はもらってきていた睡眠剤を飲まないと夜眠れなかったが、睡眠剤の量も抑えつつ、現在は途中で目覚めることはあるが、痛みで眠れないという事もなくなってきた。睡眠剤は１週間前に切れたが、とりあえず眠れるのでそのままにした。 これまでもらっていた痛み止めは、今きつく感じている痛み（手術の傷口から半径７センチの大胸筋部分の腫れっぽい痛み、押すと痛くて触るだけでもひりひり痛い）にはあまり効いている感じがないので、今と同じ痛み止めをもらっても、胃が悪くなるだけのような気がする。 という事でしばらくは薬が切れても様子を見ながらの我慢ということにしよう。